Talleres

108 Saludos al Sol

Los 108 Saludos al Sol son una meditación en movimiento, un ritual que se realiza para abrir y cerrar ciclos, para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para los cambios que puedan venir. Se suelen realizar en los cambios de estación.

En la tradición hindú el 108 es un número sagrado. El 1 representa lo divino, el uno mismo, el 0 representa el vacío y el 8 representa lo eterno, lo infinito
La práctica de los 108 Saludos al Sol llevan al practicante a un estado meditativo que le hace estar presente y le ayuda en su realización personal y espiritual
El Maestro, utiliza un mala (108 cuentas) para guiar los 108 Saludos al Sol. Se hace con el saludo al sol clásico. Serán 108 veces seguidas. Haremos, como mínimo, 4 pequeñas paradas (todos) y cada un@ hará tantas otras como necesite. Las paradas comunes se harán en balasana y las individuales, preferiblemente en tadasana, al final de una vuelta de saludo al sol y siempre en silencio.

Cualquier practicante que realice una práctica de yoga de 90 minutos completa, está preparad@ para la práctica de los 108 Saludos al Sol
Os recomiendo que al principio de la práctica, escojáis la intención de la misma (el Sankalpa), puede ser cualquiera, gratitud, autoconocimiento, unión… La intención que resuene mejor con el momento que estás viviendo.

108 Saludos Al Sol

Llega la primavera y con ella el Taller de los 108 Saludos al Sol!!!

Haré dos grupos:

Viernes 24 de marzo a las 20h y
Viernes 31 de marzo a las 10h

El precio del taller será de 9€/alumn@ y se abonará en efectivo esa semana o el mismo día del taller

Clases personalizadas

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yoga en familia

Yoga en Falmilia

Yoga en Familia (peques de 3 a 8-9 años) el martes 11 de abril de 17 a 18h.

*Un peque y un adulto 15€
*Dos peques (hermanos) y un adulto 20€
*Dos peques y dos adultos 25€

meditacion y mindfulness

Iniciación a la meditación y mindfulness

Ven a conocer los beneficios de estas maravillosas prácticas, a tomar conciencia del momento presente y a conocerte más y mejor.
Fluye, respira, disfruta…

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Aprende a relajarte y a tomar conciencia

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