"Un viaje a tu esencia"

Yoga

El yoga armoniza tu cuerpo y tu mente, esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu.

Cualidades del Yoga

  • Oxigena mi cerebro
  • Disminuye mi estrés
  • Me permite concentrarme más
  • Sana a nivel físico y emocional
  • Fortalece mi corazón
  • Pone mi mente en paz
  • Mejora mi postura
  • Hace que duerma mejor
  • Me ayuda a desarrollar la paciencia
  • Me llena de energía
  • Potencia mi gratitud

Aprendiendo a disminuir síntomas físicos y psicológicos

Mayor habilidad para relajarse

Conociendo como reducir niveles de malestar e incrementar la habilidad y conocimiento para encararse con el dolor

Desarrollo de estados mentales positivos

Incremento de la autoestima

Desarrollo de la atención

Mayor conocimiento de uno mismo

Mayor control sobre nuestras emociones y pensamientos

Aumenta la capacidad de concentración

Reduce los estados de estrés y ansiedad

Mejora la concialición del sueño

Aprende a relajarte y a tomar conciencia

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